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茯苓炒米茶减肥减肚腩
发布日期:2025-03-06 06:46    点击次数:142

红米,黑米,糙米各2斤,茯苓半斤,用铁锅慢火炒2小时,加入50克新会陈皮(撕成指甲大小),再炒10分钟,冷却密封保存,早晚2汤匙用开水冲饮。

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